Наблюдения за телом и питанием.

Наблюдения за телом и питанием.

Друзья, Вам не обязательно следовать моими наблюдениями. Я пишу только о своих ощущениях чтобы вы могли научиться сами слушать себя. Пожалуйста не делайте насилие над собой и своим телом разными диетамии и ограничениями. Хочется есть — обязательно кушайте! Читать далее

Личный дневник питания

Личный дневник питания

Переход на живое питание, сыроедение и вообще тема здорового питания очень популярна в наше время. Разные спортивные программы похудения, диеты постоянно атакуют наше сознание. Лично считаю что не нужно слепо бежать сразу исполнять чью то диету , а в первую очередь прислушаться к вашему телу, ведь кто угодно может вам что то сказать, а жить в теле вам!

Читать далее

Самодельная халва

Самодельная халва

Самодельная халва или шарики из нее. Основной рецепт был получен очень давно от Al Mengur.
Соединить кунжутную пасту с медом и хорошо перемешать чтобы не прилипало к краям посуды и такая халва готова. Быстро и вкусно к чаю. Читать далее

Сыроедный хумус на 4 чел

Сыроедный хумус на 4 чел

Время жизни хумуса одни сутки в холодильнике, а лучше съесть за один раз или приготовить свежее.
Блендер не подходит, по крайней мере мне не удобен, он большой (а ножи внизу) и не делает того что делает аппарат с 4 ножами, да и мыть его сложно будет. Читать далее

«Тощая корова еще не газель» или как взлететь на 18 этаж

«Тощая корова еще не газель» или как взлететь на 18 этаж

Друзья очень прошу менять сознание, а потом и питание постепенно, не сразу, так что вы вчера ели как пылесос все подряд, а сегодня я типа правильный ем одни огурцы. Организм может выкинуть белый флаг и как призналась мне она подопечная несколько дней она провела в больничке под капельницей… Читать далее