Наблюдения за телом и питанием.

pitanie

Друзья, Вам не обязательно следовать моими наблюдениями. Я пишу только о своих ощущениях чтобы вы могли научиться сами слушать себя. Пожалуйста не делайте насилие над собой и своим телом разными диетамии и ограничениями. Хочется есть — обязательно кушайте! Читать дальше

Личный дневник питания

buddha-sok
Переход на живое питание, сыроедение и вообще тема здорового питания очень популярна в наше время. Разные спортивные программы похудения, диеты постоянно атакуют наше сознание. Лично считаю что не нужно слепо бежать сразу исполнять чью то диету , а в первую очередь прислушаться к вашему телу, ведь кто угодно может вам что то сказать, а жить в теле вам!

Читать дальше

Самодельная халва

siroedenie-israel-halva

Самодельная халва или шарики из нее. Основной рецепт был получен очень давно от Al Mengur.
Соединить кунжутную пасту с медом и хорошо перемешать чтобы не прилипало к краям посуды и такая халва готова. Быстро и вкусно к чаю. Читать дальше

Сыроедный хумус на 4 чел

siroedenie-israel-humus

Время жизни хумуса одни сутки в холодильнике, а лучше съесть за один раз или приготовить свежее.
Блендер не подходит, по крайней мере мне не удобен, он большой (а ножи внизу) и не делает того что делает аппарат с 4 ножами, да и мыть его сложно будет. Читать дальше

«Тощая корова еще не газель» или как взлететь на 18 этаж

2091205-R3L8T8D-650-8

Друзья очень прошу менять сознание, а потом и питание постепенно, не сразу, так что вы вчера ели как пылесос все подряд, а сегодня я типа правильный ем одни огурцы. Организм может выкинуть белый флаг и как призналась мне она подопечная несколько дней она провела в больничке под капельницей… Читать дальше