Медитация «Сердечной Чакры»

Онлайн медитация Сердечная чакраМедитация для гармонизации сердечной чакры. Рекомендуется для снятия внутреннего напряжения и улучшения самочувствия.

В начале медитации примите вертикальную расслабленную позу с открытыми глазами в тёплом удобном месте. Положите обе ладони на область сердечной чакры. Почувствуйте ритм биения сердца, дышите легко. Оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут — пока не начнется музыка. Читать дальше

Медитация «Чакровое дыхание»

Онлайн Медитация «Чакровое дыхание»Это активная техника и состоит из быстрого, глубокого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления энергетических центров человека — чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в вашу повседневность, с ее помощю можно открыть и осознанно активизировать жизнеспособность чакр. Медитацию лучше всего выполнять на пустой желудок рано утром или в конце дня перед ужином. Читать дальше

Медитация «Киртан» онлайн.

Медитация КиртанНе принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать — вытянутые и грустные лица не нужны. Вы и так слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия может изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь. Читать дальше

«Секрет Золотого Цветка». Медитация Онлайн

Медитация золотой цветокМедитацию «Секрет Золотого Цветка» лучше всего выполнять утром, сразу после пробуждения, еще перед тем, как встать с постели или вечером, непосредственно перед сном — в момент между сном и бодрствованием. Эта техника позволяет перетекать энергии вверх из пространства ее обычной концентрации — из муладхары. Рекомендуемый период ежедневного выполнения — 3 месяца. В медитации одна стадия, продолжительность которой 20 минут. Читать дальше

Медитация “Кундалини” онлайн.

Медитация КундалиниМедитация — это быть с самим собой и сострадание, переполненное этим бытием.
Занимайтесь моими медитациями, но не как волевыми действиями. Не насилуйте их, но дайте им произойти. Плывите в них, отка­житесь от себя в них, будьте ими поглощены, но не намеренно. Не руководите, так как когда вы руководите, вы разделяете, вы стали двумя: руководителем и руководимым. Читать дальше